Alain Traoré effectue son premier stage en Autriche avec le FC Lorient. Ayant repris une semaine avant ses coéquipiers, il espère profiter de cette préparation pour réaliser une grosse saison.
Alain, comment se passe ta reprise, toi qui a commencé une semaine avant les autres ?
Tout se passe très bien. Je suis en avance sur les autres. C’est une bonne chose. J’ai été arrêté longtemps lors de la dernière saison. J’ai donc souhaité reprendre plus tôt pour avoir de bonnes sensations afin de réaliser une grosse saison et éviter au maximum les blessures.
C’est en quelque sorte de la prévention ?
Oui, bien sûr. J’ai envie de faire un gros début de saison en faisant du travail de renforcement et de prévention. Comme je l’ai dit je veux éviter les blessures cette saison et réaliser une belle année. Je veux jouer quasiment toutes les rencontres et marquer beaucoup de buts.
Tu vis ton premier stage en Autriche. Comment se passe-t-il ?
Franchement, tout se passe très bien. Le cadre est idéal pour travailler, l’environnement est propice pour évoluer sereinement tous ensemble. Je profite de tout ça pour bien me préparer et je suis à l’écoute de ce que l’on nous dit pour bien travailler.
Qu’est-ce qu’un stage comme celui-ci peut t’apporter et apporter au groupe ?
ce stage nous rapproche tous un peu plus les uns vers les autres. On est tous ensemble, on rigole beaucoup lors des repas, dans les chambres. On joue le soir après le dîner aux jeux vidéo, aux cartes…C’est très bien pour la vie d’un groupe. Ce qui donne sur le terrain un travail de qualité avec des séquences de repos bien suivies. Ce n’est pas la même chose qu’à la maison. Chez toi, il y a souvent des imprévus qui peuvent t’empêcher de faire la sieste et de bien te reposer. Ici, on est dans le acdre du football. On est concentré que là-dessus. Ca nous permet de bien travailler et de bien récupérer. On essaye de tisser des liens forts dans le groupe notamment avec les jeunes et les nouveaux. Il faut fonder un esprit de groupe.
Les sorties hors-foot (VTT, randonnée…) sont faites pour cela également…
Oui, bien évidemment. Le coach peut jouer sur ces sorties pour créer une cohésion de groupe. Tout ne se joue pas sur le terrain. Ce qui se passe en dehors est aussi très important. Pour réussir, il faut avoir une ambiance positive dans le vestiaire. Ca nous amène ensuite à être solide sur le terrain et à avoir un bon bloc équipe qui nous permet de rivaliser avec les autres.
Une bonne préparation amène donc une bonne saison…
C’est la clé de la réussite d’une saison. Si tu arrives à faire une bonne préparation, ça résoud beaucoup de problèmes par la suite. J’en suis l’exemple même. En quatre ans, je n’ai jamais fait une préparation complète et je me suis toujours blessé. Jérémie Aliadière, avant l’an passé, était dans ce même cas. L’année dernière il a fait une grosse préparation et il a réalisé une très belle saison. Je vais essayer de faire la même chose et me mettre au travail pour être prêt dès l’entame et le plus longtemps possible.
